Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Отложение солей или остеоартрит

    в народе это заболевание, часто называют отложение солей , а в самом деле это называется остеоартроз, один из наиболее распространенных заболеваний суставов.


    Счастлив тот человек, который в старости легкую походку, в дождливую погоду у него не крутит руки и ноги, который может свободно спускаться и подниматься по лестнице.

    Что вызывает остеоартрит (остеоартроз)?

    Считается, что болезнь возникает в результате взаимодействия различных факторов:

    внутренних (возраст, женский пол, дефекты развития скелета, наследственной предрасположенности) и внешних (травмы, чрезмерные спортивные и профессиональные нагрузки, излишний вес), что приводит к повреждению суставного хряща и (или) костной ткани. на сегодняшний день это заболевание не лечится. Но его развитие можно замедлить или даже остановить.


    Чтобы избежать обострения



    1. избегайте статических нагрузок: вы не можете долго стоять, носить и поднимать тяжелые вещи.

    2. Если у Вас избыточный вес, вам нужно похудеть, (это также лишняя нагрузка на ваши суставы).

    3. в ходе работы и отдыха избегайте фиксированных поз (пребывая длительно в одном положении, делайте разминку каждые 30 минут).

    4. вам нужно делать гимнастику для укрепления мышц. Гимнастику делайте без нагрузки на суставы (в положение лежа, сидя в бассейне).

    5. Показаны умеренные динамические нагрузки: прогулки с отдыхом, плавание.

    6. Если у вас есть плоскостопие, вам нужно выбрать ортопедические стельки, супинаторы или специальные ботинки.

    7. Если у вас выраженные изменения в суставах нижних конечностей, надо использовать при ходьбе тростью, она разгрузит ваши суставы (трость надо держать в правой руке, если болят суставы левой ноги и наоборот).

    О питании

    Должен быть завтрак, обед и ужин не позднее, чем 18 часов. В рационе должны быть каши. Картофель, печеный, мясо отварное. Обязательно молочные продукты, рыба, морепродукты, овощи и фрукты, в которых содержатся белки, кальций, фосфор и другие микроэлементы.

    Народный рецепт


    Подготовка исходного сырья: один среднего размера лук, 1,5 ст. ложки любого растительного масла, чайная ложка пчелиного воска.

    Порезать лук мелко и поджарить на подготовленном масле на небольшом огне до прозрачного состояния. Затем положить на сковороду с луком пчелиного воска и продолжать жарить на медленном огне до тех пор, пока лук не станет светло коричневого цвета. Полученную массу процедить через многослойную марлевую салфетку и легко выжать. Хранить смесь в холодильнике в cтеклянной баночке.

    Применять при болях в суставах и позвоночнике, втирая мазь в больные места не менее 5 минут.
    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Остеохондроз и соль автор темы Мариша Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 7 Комментарии
    1. Аватар для Водомерка
      Водомерка -
      У меня свекр от этой ерунды страдает. По моим наблюдениям это от большого количества соли. Он сначала все солит, а только потом пробует, и вообще не пьет воды. Кофе, чай. Как эту уже имеющуюся соль без воды вымывать??? Надо пить, пить и пить. Почему-то в статье про это ни слова нет. И почистить кишечник в целом. В Европе все болезни начинают лечить с очищения кишечника. Можно опять таки водой. Лечебной. С большим содержанием магния и гадрокарбоната. Мощный массаж кишечника обеспечен. И лишнюю соль взбудоражит и выведет. А то так от соли и камни могут образоваться.
    1. Аватар для Annа
      Annа -
      Возможно, что от избыточного потребления соли, а возможно, что нарушен обмен веществ, хотя раз он все время вначале все солит, то , скорее всего, от этого.
    1. Аватар для Annа
      Annа -
      Физиологичной нормой считается употребление 1,5-2 л воды в день.
    1. Аватар для Водомерка
      Водомерка -
      У нас вообще нет культуры питья. Даже со знакомыми, пытающимися похудеть разговариваешь, которые прекрасно понимают, что для здорового и результативного похудения надо много пить (по тем же европейским методикам обычная дневная доза 2 литра увеличивается в 1,5 раза), но они не могут! То есть говорят, что не могут, а на самом деле не хотят! Спрашиваешь: "Вы что вообще ничего не пьете?" "Нет, ну почему же, чаек, кофеек и т.п." То есть так хочется похудеть, что даже выпить 8 стаканов воды в день очень сложно! Зато в аптеках вечно идет такая расплывающаяся мамзель с чаем для похудения! Ты просто воду всю вымоешь оставшуюся, обезвожишь окончательно весь организм, но зато весы покажут 3-4 кг в минусе! То, что из этих 3-4 кг не будет ни одного грамма жира, это ЕЕ не волнует! С одной стороны жалко таких людей, а с другой, никто кроме их самих им помочь не в силах! И это же не 70-80 лет, когда остается не так много уже, а чаще от 35! Вам же еще столько же минимум Ваши лишние килограммы таскать и отражения в зеркале пугаться! Начните Вы хоть с воды, потом прогулочки, потом может даже дойдете до бассейна или фитнеса! Не надо себя жалеть, надо себя любить! А любовь может быть не только всепрощающей, но и придирчивой и строгой!
    1. Аватар для Annа
      Annа -
      да, у многих людей как бы нет потребности пить чистую воду. А вот вспомнить даже фильмы советских времен - помните - везде были графины с водой со стаканами?))

      И еще хочу добавить: важно, чтобы бОльшая часть выпитой чистой воды приходилась на первую половину дня, чтобы успевала выводиться, а не способствовала отечности.
    1. Аватар для Водомерка
      Водомерка -
      Я очень много слышу про эту рекомендацию, но сама лично пью и поздно вечером, и даже ночью, чтобы горло промочить, и отечности нет. Отец и вовсе уже много лет стакан лечебной магниевой воды перед сном пьет, она и нервы успокаивает, и головную боль снимает, и много чего еще... Главное соленого не есть много. Соль удерживает воду в межклеточном пространстве, не пускает воду работать в клетки, поэтому можно опухнуть от любого объема воды, выпитого в любое время. Если правильно питаться, то проблем с опуханием не будет. Главное причину со следствием не путать. А если не вымывать соли, если Вы уж никак без солонки не обходитесь (я не Вас лично, Анна, имею в виду, а любителей солонки ),то процесс уже будет необратимый.
    1. Аватар для Виолетка
      Виолетка -
      я тоже все время пила на ночь до поры до времени. Сейчас такие отеки на лице, что ужас! На скулах, ниже глаз. Видос тот еще и никак не могут сойти(( Даже при том, что уже на ночь стараюсь пить меньше.
Back to Top