Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Раздумья о старении и старости


    Поговорим сегодня о такой категории жизни, как старость... В молодости как-то не задумываешься, что придет момент, когда и ты состаришься... Не зря есть поговорка: Если бы молодость знала, если бы старость могла...

    Недавно я прочитала, что в нашей стране не доживает до 60 каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка, рожденные в СССР....

    Что же такое - Старение и старость. чем отличаются друг от друга эти два понятия?

    Старение начинается от рождения, а старость - это определенный период жизни, ООН предложило называть этот период - третьим возрастом в жизни человека. Существует такая градация:

    60-74 пожилой возраст
    74-90 - старческий возраст
    90 и более -долгожители

    После 60 лет наблюдается снижение физических возможностей человека, но этот возраст все же хорош тем, что происходит высвобождение времени для развития творческого потенциала человека, для туризма и других увлечений

    На постсоветском пространстве отсутствует понятие - пожить для себя... мы все откладываем на потом.

    В ООН есть программа по старению, там обозначены дорожные карты для пожилых людей, пожилые люди - это большой потенциал передачи опыта, ведь очень важно, чтобы люди не чувствовали себя брошенными

    Существует также мадридский международный план действий рассчитан на 20 лет, развиваются университеты третьего возраста, очень успешно проводится изучение иностранных языков, клубная деятельность и развитие волонтерского движения среди пожилых людей, существуют центры волонтерского движения, которые занимаются привлечением пожилых людей к общественно-полезному труду.

    Биологический возраст зачастую не соответствует паспортному возрасту.

    Все знают французскую пословицу - Мужчине столько лет, на сколько он себя чувствует, а женщине столько, на сколько она выглядит.

    Надо понимать, что стареть - это единственная возможность жить дальше. Степень изношенности организма - это степень преждевременного старения.

    Очень важна профилактика заболеваний и снижение уровня биологического старения. Пожилые люди должны ежегодно проходить медосмотр для мониторинга собственного здоровья.

    Женщины живут на 10 лет больше, чем мужчины. Быстрое старение происходит потому, что нет культуры заботы о своем здоровье. Для человека очень важно желание жить долго, здоровый образ жизни также помогает этому. Все знают, что японцы самая долгоживущая нация, но японцы занимаются утренней гимнастикой, в отличие от нас.

    Чем более социально экономически развита страна, тем меньше разрыв в продолжительности жизни мужчины и женщины.

    Каждый пятый гражданин - это пожилой человек, а через двадцать лет будет каждый второй - пожилой человек.

    Важное значение имеет хосписная и полиативная помощь, развитие хосписной помощи имеет большое значение для содержания в последний этап жизни человека, ведь бессмертных людей пока не существует.

    В европейских странах есть программы льготного туризма, у нас тоже было бы неплохо ввести такие программы.

    Человек в любом возрасте - активный член общества, а пенсионер может поделиться своим жизненным опытом. Это взаимополезно как для него, так и для молодежи.

    На лето многие пенсионеры выезжают за город, важно помнить, что надо чередовать физнагрузок на даче и отдых, также надо создавать клубы по интересам, надо развивать информационные пункты для того, чтобы пожилой человек мог узнать, где находятся такие клубы по интересам.

    В Европе существует волонтерская деятельность - направления - пенсионер-пенсионеру,а так же и пенсионер - детям, обучение музыке, вязанию, рисунку....

    Очень часто пенсионеры заводят собак и кошек, кому могут подарить свою любовь и тепло...

    Очень важны условия жизни, в каком состоянии психологическое и психическое здоровье пожидых людей.

    В постсоветских странах молодеют такие заболевания, как артрит и диабет, у человека рано появляется сгущенная кровь, отсюда инсульт, инфаркт

    Темпы старения важно знать человеку, ибо можно продлить свою жизнь, причем с нормальным качеством жизни.

    Вечным ничего не бывает, как и молодость, которая тоже проходит... К этому периоду надо относиться с радостью и оптимизмом, сопротивляться лежанию на диване, делать прическу, встречаться с подругами , ходить в театр, надо стараться быть среди веселых людей, стараться смотреть веселые передачи.

    Не думать о пожилом возрасте как о периоде доживания, МОЗ ввел еще понятие четвертого возраста - это люди после 80 лет.

    В среднем возрасте человек уже начинает задумываться о старости, и человек должен воспринимать этот возраст как благословение, возможность развить себя, получить новые впечатления , важно не оставаться одному, в каждом районе есть ветеранские организации.

    Собираться в кругу семьи и знакомых, гулять и наслаждаться природой.

    Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней, счастье может быть в хобби, в детях и внуках..

    Часто пожилой человек ворчит, так часто проявляются уже соматические заболевания, надо относиться с пониманием и любовью к пожилым людям.

    Заключу такой фразой:

    Мы не от того стареем, что перестаем любить...а перестаем любить от того, что стареем...

    Картина Крамского "Пасечник"...
Back to Top