Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Вместо таблетки - ходьба


    Для активного долголетия очень важны гимнастика, физические упражнения и, конечно же, ходьба. Это поможет сохранить трудоспособность, здоровье, достойную и радостную жизнь. Так почему люди пожилого возраста игнорируют спорт? Неужели они не хотят быть здоровыми и вечно молодыми....

    «Знаете, у меня настолько активная жизнь, что у меня просто нет времени на что-нибудь еще..."

    Большинство людей с таким взглядом делают большую ошибку. Они пренебрегают спортом. А ведь со спортом человек улучшает коммуникабельность и даже ****уальность.

    Если вы считаете, что спорт требует огромных денег и дополнительной подготовки - то вы ошибаетесь. Спортивно-оздоровительная ходьба не требует больших затрат. Вы можете почитать или поговорить с грамотным тренером, чтобы понять, как надо двигаться, используя эти знания, причем вам не нужно какое-то особое место для ходьбы. Поддержка хорошей физической формы благодаря регулярным спортивным занятиям - и таким, как ходьба, растяжение мышц спины являются гарантией того, что в будущем вас не будут беспокоить боли в спине.


    Шесть фактов в пользу спорта:

    три занятия в неделю, а взамен - здоровый сон
    тщательное выполнение любой спортивной дисциплины - кратчайший путь к достижению жизненных целей
    здоровое зрение, слух и зубы - только занимайся спортом
    регулярные занятия снимают обыденное утомление и депрессивное настроение


    © www.vi-ta.ru публикация от 2012/06/06. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник
Back to Top