Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Память и метод Наполеона


    Часто человек пользуется так называемой кратковременной памятью, и тут же информация вылетает из головы прочь. Оказывается, чтобы закрепить сведения и перенести информацию из кратковременной памяти в долговременную, надо повторить или же воспользоваться ассоциативной памятью, используя - образное мышление, который иногда называют еще Методом Наполеона.

    Наполеону приходилось встречаться со многими людьми и он представлял свой мозг в виде шкафчика с полочками и бирочками. И он всю информацию складывал мысленно на такие полочки и вешал бирочку. Такой метод - позволит увеличить вашу память на 30%.

    также можно воспользоваться законом мотивации, сделав себе установку - запомнить!

    Также важное значение для запоминания приобретает питание. Диета должна быть сбалансированной, важно помнить при этом, что сало, насыщенные жиры и холестерин-содержащие продукты полезны лишь до 40 лет. Полезны - зелень, рыба, орехи.. белки, одним словом.

    Надо еще сказать об алкоголе, хоть алкоголь несет энергию, однако для построения мозга нужен белок, а от алкоголя мозг страдает, развивается так называемое алкогольное слабоумие, провалы памяти.

    Как же улучшить память, особенно память пожилого человека? Надо читать, путешествовать, надо хотеть что-либо узнавать, учить стихи, тренировать память.

    Можно себе придумать такое занятие - идешь мимо витрин - запоминай, что видишь, в какой последовательности, а потом вернуться и проверить себя.

    публикация от 2012/06/15
    [. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Back to Top