Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Поговорим о пользе голодания


    Если голодать бессистемно, то результат не заставит себя долго ждать - раздражительность, обмороки, головокружение.

    Но может ли быть голодание панацеей?
    Голодание - это лечебная процедура, и хорошо оно для гипертоников, при избыточной массе тела, начальные формы второго типа диабета и очень хорошо можно лечить эти заболевания, не прибегая к медикаментозному лечению. Очень важна при голодании психологическая подготовка .
    При голодании не под наблюдением врачей, кроме обморока возможны головные боли, боли в области желудочно-кишечного тракта, возможно наличие отеков, голодных отеков или солевых отеков в периоде выхода из голодания. Надо обращаться к врачу, который обучался методике лечебного голодания, так называемой РДТ - разгрузочно-диетическая терапия. И очень желательно, чтобы сам врач когда-либо сам голодал по этой методике. Голодать по этой системе можно не чаще 1 раза в году. Полное голодание делится на короткие и длительные курсы. Считается, что 10-дневное голодание - весь цикл РДТ занимает 23 дня - 3 дня подготовки, 10 дней голодания и 10 дней выхода из голода. Есть более длительные сроки голодания (период самого голода) - 14 дней, 21 день.

    Если говорить о 10-дневном голодании - это тот же самый метаболический синдром - и повышение артериального давления. избыточная масса тела, плюс снижение толерантности к глюкозе, хроническое заболевание суставов воспалительного характера. Лечебное голодание нормализует обменные процессы в организме, убивая патогенные агенты в нем.

    Рекомендации по проведению правильного голодания: определяем 3 этапа лечебного голодания: подготовительный период, - обычно от 3-х дней до недели. Готовят кишечник к дальнейшему голоданию - это употребление овощей и фруктов капуста, свекла. Клизмы делать не рекомендуют делать, исключить в этот период мясо, рыбу, молочные блюда и человек в этот период психологически готовится к проведению второго периода голодания, который называется разгрузочный период. Это период полного голодания - мокрого голодания - на воде с клизмами. Пить обыкновенную минеральную воду без газа. Однако важно отметить, что и в подготовительный период и в период лечебного голодания человек должен быть правильно обследован врачом, под руководством которого и надо проводить курс лечебного голодания. Общий анализ крови, ЭКГ и УЗИ - исследование внутренних органов. Человек начинает голодать и обязательно должен получать некоторые физиопроцедуры: массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапию, можно также применять гирудотерапию, подводный душ-массаж, дозированну ходьбу, нахождение много на свежем воздухе, для того, чтобы легкие дышали свежим воздухом - обменные процессы при этом идут активнее. Лечебный голод - это не лежание в кровати. Голод - это активная позиция и пока человек, находящийся в голоде двигается, работает, мышцы тканей его работают, идут активные процессы очищения, омоложения и т.д. Здесь важен контроль врачей и исследования работы всех функций организма. Ведь что значит - потерять 20 кг - организм бывает злопамятен - потеряли 20, а завтра он вам 30 добавит, чтобы вы его не сажали на голод.
    Как пережить сложные дни, когда хочется кушать - обязательно под контролем врача, на голоде все рецепторы обостряются, и кушать хочется особенно остро и можно получить острый панкреатит без контроля врача. Голодать можно вне зависимости от сезона, хорошо приурочить к посту и желательно в амбулаторных условиях, ведь дома невозможно проводить лечебное голодание, готовя еду домочадцам.

    Секреты долголетия давно известны: мало есть, много работать и не нервничать

    ссылка на источник обязательна
Back to Top