Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • успейте в сентябре!


    В сентябре важны:

    ■ печеный картофель
    ■ гимнастика для пальцев
    ■ маски для волос с витамином В
    ■ подъем с ТОЙ ноги
    ■ комплименты
    ■ виноград

    Разбудите пальцы:


    Настроиться на рабочий лад поможет гимнастика для пальцев. В ее основе лежит принцип раздражения связанных с мозгом активных биологических точек. Такая зарядка улучшает память, внимательность и даже проницательность. Упражнения просты и незатейливы: с силой сожмите кончик большого пальца поочередно с кончиками указательного, среднего, безымянного и мизинца той же руки (по 20 раз для каждой руки). Следите за тем, чтобы верхние фаланги пальцев были выгнуты наружу. Затем подушечкой большого пальца по очереди сильно надавите на основания остальных пальцев той же руки (по 20 раз для каждой руки).


    Поддержите прическу


    Волосы после отпуска представляют собой жалкое зрелище. Морская соль, солнце, ветер и частое мытье превратили прическу в мочалку. Начало осени — самое время заняться ее реанимацией. Программа сентябрьского восстановления включает космето-логические маски, в состав которых входят витамины А, Е, В, оливковое и морковное масла, пчелиное молочко, и салонную процедуру дорсанваль — «микротоковый» массаж волосистой части головы с помощью электрической расчески. 5—6 таких процедур улучшат кровоснабжение и питание волос, и они снова станут красивыми и блестящими.

    Угостите сердце картошкой


    Печеная картошка — первая помощь при отеках «сердечного происхождения». За счет высокого содержания солей калия картофель улучшает работу сердца, кроме того, помогает при сердечной недостаточности. Довольно много калия в кабачках и баклажанах — оба овоща регулируют работу сердечной мышцы и надпочечников, усиливают выведение жидкости из организма.

    Вставайте с ТОЙ ноги


    Чтобы правильно выбрать ногу, с которой следует вставать осенним дождливым утром, лежа в постели, проверьте, какая ноздря сейчас дышит свободнее — левая или правая. Соответственно, левую или правую ногу первой и опускайте на пол — «прививка» от хандры и утренней раздражительности обеспечена. Оказывается, активная ноздря меняется каждые два с половиной часа, причем левая заряжает организм отрицательными ионами из воздуха, а правая — положительными. Замечено: часы, когда свободно дышит левая ноздря, больше подходят для умственной работы, а время активности правой — для физической.

    Моменты легкого дыхания через оба носовых хода йоги называют прозрением. В любом случае самочувствие и работоспособность в такие часы всегда на высоте. Чтобы приблизиться к прозрению, активизировать тело и дух, сядьте по-турецки, держите спину ровно, сделайте вдох через левую ноздрю (правую легко прижмите большим пальцем правой руки), задержите дыхание и выдохните через правую (левую ноздрю прижмите средним пальцем правой руки). Повторите упражнение 6—11 раз.

    Делайте комплименты


    Люди «весенние» и «осенние» кардинально отличаются друг от друга. Лица горожан в сентябре умиротворенные, отдохнувшие, загоревшие, не в пример уставшим и бледным майским физиономиям. Ищем позитивные перемены в близких, друзьях, коллегах и не скупимся на комплименты. Добрые слова, сказанные от души, согреют теплом в осенний день и собеседника, и вас.

    Повысьте работоспособность


    У новогоднего праздника есть еще одна неофициальная дата — 1 сентября. Первый день осени открывает новый учебный и рабочий сезоны. Расслабленное отпускное настроение осталось позади, впереди трудовые будни. Чтобы легче включиться в работу, быстрее адаптироваться к новому коллективу, повысить работоспособность, в течение 2—3 недель принимайте гомеопатический препарат «Кальциум фосфорикум 30». Фосфор и кальций укрепляют нервную систему и иммунитет, предупреждают простуду, снимают головные боли от перенапряжения.


    Включите виноград


    Благодаря глюкозе виноград обладает прекрасным тонизирующим действием, поэтому он поможет включиться в работу после отпуска. А если в стакане виноградного сока сварить 10—15 ядер ореха, эффект превзойдет ваши самые смелые ожидания!
Back to Top