Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Секреты метаболизма ч.3


    Как влияют стрессы на обмен веществ?


    Пример из врачебной практики: готовясь к беременности, девушка сдала анализы на урогенитальные инфекции, и у нее обнаружили уреоплазмоз. Она так переживала и нервничала, что на фоне стресса у нее развился тиреотоксикоз — болезнь обмена веществ, вызванная повышенной работой щитовидной железы. Впрочем, чему удивляться: природа стресса — гормональная. В критических ситуациях в крови человека резко возрастает количество гормонов стресса — катехоламинов, под воздействием которых менструальный цикл может не только сместиться, но и прекратиться вовсе. Яркий пример — аменорея военного времени. Устойчивость обмена веществ в критических случаях во многом зависит от типа нервной системы: крепкие нервы умножают запас его прочности и наоборот. Даже детский рост может приостановиться на фоне стрессовых ситуаций. Замечено, что в семьях с нездоровым психологическим климатом дети растут очень медленно — гормон роста выделяется у них в недостаточном количестве. Но как только ребенок попадает в дружелюбную обстановку, начинает расти, как на дрожжах.

    Какие ситуации могут нарушить метаболизм?


    Если женщина недосыпает, много работает и по каким-то причинам нервничает, она имеет все шансы испортить свой обмен веществ и фигуру, к тому же заработать болезни «нарушенного метаболизма». Недостаток ночного отдыха повышает в женском организме уровень гормона пролактина, из-за чего возрастает риск возникновения разных заболеваний — от мастопатии и бесплодия до опухоли мозга. Мало того, совершенно четко установлена связь между недосыпанием и лишним весом.

    Что первично: нарушение обмена веществ или ожирение?


    В каждом случае по-разному. Даже если от рождения человеку предопределено атлетическое телосложение и его метаболизм работает, как часы, планы природы-матушки поддаются коррекции. Их может нарушить закармливание ребенка в детстве, в результате дети с пеленок привыкают есть помногу. Переедание нарушает метаболизм, приводит к ожирению. Необычайно важны пищевые привычки в семье. К примеру, одна из пациенток врачей-эндокринологов к 13 годам умудрилась набрать 120 килограммов! Чему удивляться: все члены ее семейства, включая бабушку, маму и папу, который в 32 года уже перенес инфаркт и инсульт, весят далеко за 100 кило. Чтобы ребенок похудел и подлечился, на здоровый лад обязана перестроиться вся семья: из холодильника должны исчезнуть все жирные калорийные продукты, а нагрузки на желудок должны заменить спортивные упражнения для мышц.


    Правда ли, что параметры фигуры запрограммированы в нас генетически?

    Исследования показывают, что гены приблизительно на 70% ответственны за тип фигуры и склонность к лишнему весу. Если один из родителей предрасположен к полноте, ребенок рискует тем же. Если лишним весом обременены оба родителя, шансы их отпрыска унаследовать полноту увеличиваются вдвое. Впрочем, от своих родителей мы наследуем не точный вес, а только его возможный диапазон. Отметка, на которой он остановится, зависит от пищевого рациона и физической активности. Кстати, мы запрограммированы не только на склонность к полноте/худощавости, но и тенденцию к набору веса во времени. Если до 30 лет женщина отличалась стройностью, а к 50 годам набрала лишний вес, ее дочь должна помнить об этом и, в преддверии опасного возраста, заранее принять меры предосторожности.

    первую часть статьи читайте здесь: http://www.vi-ta.ru/content.php?r=34...B7%D0%BC%D0%B0

    вторую часть статьи читайте здесь http://www.vi-ta.ru/content.php?r=34...D0%B0-%D1%87-2

    четвертую часть статьи читайте здесь http://www.vi-ta.ru/content.php?r=35...D0%B0-%D1%87-4
Back to Top