Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Послеотпускной синдром


    Иногда отчаянное нежелание человека выходить на работу приобретает облик болезни. Хандру, апатию и простуду, навалившиеся после летнего отдыха, психологи относят к симптомам так называемого послеотпускного синдрома. Причин может быть две:

    первая (естественная и логичная) — резкая смена темпа и ритма жизни,

    вторая (дающая пищу для размышлений) — неудовлетворенность собственной работой.

    Тяжело психологически включиться в рабочий режим тем, кто давно не менял сферу приложения своего таланта, засиделся на одном месте. Болезнь в этом случае — защитная реакция организма: недомогание (с температурой, насморком — по всем правилам) позволяет смягчить переход в повседневность. Что делать, если настроение после пляжа на нуле, а мысли о рабочем кабинете навевают тоску и приступы чихания?

    Психологи не рекомендуют тут же писать заявление об уходе. В дни расцвета постотпускного синдрома человек склонен к сгущению красок, и его оценка окружающей действительности зачастую ложная. Поэтому для начала стоит избавиться от хандры.

    Самый простой способ борьбы со сплином — витамины, солнечные и солевые ванны, утренняя зарядка. Хорошо помогает горький шоколад — он повышает в крови уровень гормонов счастья эндорфинов. Правда, женщинам можно подумать о замене шоколада шопингом — прогулки по магазинам помогут отвлечься от грустных мыслей и никак не отразятся на талии. Впрочем, можно включить в свой план борьбы с плохим настроением оба пункта: шопинг вприкуску с черным шоколадом.
Back to Top