Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • Профилактика травматизма зимой



    Сейчас зима и часта гололедица, скользкие дороги и печальным итогом этого является то, что зимних травм очень много.Травмы голеностопного сустава, травма лучевой кости в типичном месте, травмы пожилых людей: перелом шейки бедра - такая травма обездвиживает человека на год и часто делает человека инвалидом.
    У пожилых людей травмы бывают очень серьезными и тут на некоторую помощь может придти теплая одежда - она как бы "смягчает" падение, но при этом делает человека неуклюжим и часто может послужить самой причиной падения. Нашли распространение ледоступы, и это очень хорошо - ведь они помогают пройти скользкие участки дороги спокойно, без падений и травм. Также хороша резиновая подошва в импортных сапогах и ботинках, которая не скользит и не сцепляется со льдом.
    Что можно посоветовать человеку при падении - идти надо не спеша и не широкими шажочками, потихоньку. В некоторых случаях целесообразно воспользоваться даже лыжными палками - ведь главное - это не упасть и не сломать себе что-нибудь.


    Важна очень профилактика переломов и часто она может заключаться в самой простой зарядке, которую надо выполнять постоянно и, желательно, перед выходом на улицу.Таким образом организм как бы "запускается", работают мышцы и суставы. Любая зарядка укрепляет мышцы, а лучше мышцы - и кости пребывают в лучшем состоянии, потому что хорошие мышцы дают лучшее кровообращение и эластичность суставам и мышцам.

    Как же должна проходить реабилитация после зимних падений и последовавших травм?


    травмы делятся на: легкие, средней тяжести и тяжелые. После таких травм самая главная задача - восстановить функцию той части тела, которая была травмирована.

    Зимой часты также травмы у любителей саночного и лыжного спорта и тут чаще травмируются умеющие кататься, знающие люди теми, кто не умеет -После травмы особое значение приобретает ЛФК - есть специалисты, которые вас научат нужным упражнениям - и с тренажерами, где нужны определенные усилия, и без тренажеров.


    При травме важна рентгенография или компьютерная томография, УЗИ сосудов,

    Особо опасным считается период с декабря по март, особенно во время резкого похолодания после потепления или оттепели.
    Сомнительное первенство получают травмы в виде переломов костей, затем идут вывихи и ушибы. наиболее часты переломы щиколотки, ключицы и переломы плечевого сустава. Статистика переломов травм зимой просто ужасает.
Back to Top