Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

RSS лента

Гера

Причина избыточного веса и старения

Оценить эту запись
Цитата Сообщение от Гера Посмотреть сообщение
Если ты вдруг заметила, что вещи стали на тебя маловаты, села на диету, стала бегать по утрам, ходить в фитнес-зал.... а долгожданного результата нет как нет, тогда эта статья - для тебя.

Скорее всего, причина в гормональном дисбалансе - в твоем организме спорят два антогониста – инсулин и глюкагон. Инсулин повышает уровень глюкозы в крови, а глюкагон - понижает. И вот в том случаеЮ, если в организме инсулин в большем количестве - идет активный набор лишнего веса. А если глюкагон - то ты неудержимо худеешь. И спор этот сможет разрешить только врач-эндокринолог.
Ты можешь дневать и ночевать в спортзале, истязая себя круглосуточно, но без помощи этого врача ты не сможешь похудеть сама, как ни старайся...
Правильно подобранное лечение поможет сбросить лишний вес от 4 до 6 кг за 1-4 месяца. А чтобы сбросить больше, все же придется придерживаться некоторых ограничений в еде - отказаться от кофе, газированной воды, сахаров, молочных продуктов, крахмал содержащих продуктов и обязательно заниматься спортом.

Также важным становится соблюдение труда и отдыха, не пропускать приемы еды, но количество ее должно быть строго продуманным и дозированным.


Преобладание инсулина в организме весьма коварно, ведь оно не всегда приводит к набору лишнего веса, а скапливается на самых популярных и уязвимых местах – на бедрах, где начинается активное накапливание жира. Так и появляется целлюлит. Для борьбы с ним необходима корректирующая диета, которая уменьшает секрецию инсулина: есть побольше фруктов и овощей (но при этом стараться не смешивать их с другими продуктами), ограничить углеводы (конфеты и прочие сладости) и злаковые (изделия из теста). И придется отказаться от возбуждающих напитков – чая, кофе, алкоголя – они увеличивают количество инсулина.

Врач-эндокринолог может назначить тебе гормоны-андрогены, которые укрепляют мышцы и понемногу твой целлюлит станет покидать свои излюбленные места вместе с жиром.

В это же время показаны принимать некоторые витамины: С (активизирует обмен веществ), РР (способствует расщеплению жиров), хром (снижает уровень плохого холестерина в крови).
Категории
Без категории

Комментарии

Back to Top