Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

RSS лента

Ирина Михайловна

Рецепты молодости..

Оценить эту запись
У женщин о возрасте не спрашивают. И все-таки, сколько вам лет? Сорок два, но все думают, что тридцать пять? Тридцать восемь, но вам дают не больше тридцати? Одним словом, вы выглядите значительно моложе паспортных лет. Поделитесь с нами своим рецептом молодости. Расскажите, как поддерживаете форму (диета, образ жизни, процедуры, маски, духовные практики). Как вам удалось победить время?

Мне 48 лет. Вес 56 кг при росте 164 см поддерживаю постоянно. Ограничения в еде стали для меня нормой. Отказалась от мучных изделий, не ем на ночь. Мяса употребляю мало, зато обожаю салаты в любом виде, один из них витаминный: нарезаю петрушку, укроп, щавель, зеленый лук, листья салата, сваренное вкрутую яйцо, заправляю подсолнечным маслом, солю и перчу.

Утро начинаю с зарядки, летом — холодный душ, зимой — контрастный. Затем выпиваю чашку ароматного несладкого кофе. Сахар не употребляю уже 25 лет.

Очень люблю природу. Могу целый день сидеть у костра и смотреть на огонь — он снимает отрицательную энергию и дает положительный импульс.

Физический труд заряжает меня здоровьем. В селе у родителей работаю в огороде — начиная от посадки и заканчивая сбором урожая. Лицо умываю парным молоком, накладываю маски из ягод, затем наношу домашние сливки.

Движение — это жизнь. Поэтому поднимаюсь по лестнице, переступая через ступеньку, выполняю полушпагаты, делаю стойку на голове. Так я проверяю свой возраст.

Считаю, что надо любить себя, тогда будет и здоровье, и красота, и полноценная жизнь! Этого я желаю всем форумчанкам моего любимого форума!
Категории
Без категории

Комментарии

Back to Top