Регистрация

Добро пожаловать на Vita: жить с удовольствием!.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

RSS лента

Просто о Жизни

Ai-Chi - (Энергия Любви)

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Ай (Ai) - с японского переводится как сердце или любовь, Чи (Chi) - Энергия.




Все упражнения делают в воде ( в бассейне) в медленном ритме и синхронно с дыханием.

Очень хорошо для тех у кого проблемы с плечевым суставов и тазобедренным (много артикуляционных движений и "скруток" ). Идеально подходит этот комплекс, из 19 упражнений, пожилым людям: тяжесть и усталости вообще не чувствуется
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Annа
    Румалая! Так здорово! А по сколько повторений? Со скольки начинать и до скольки стремиться?
  2. Аватар для Румалая
    Основатель и Преподаватель " Ай Чи " из Японии ( Йокохама).
    Обаятельный и сердечный !

  3. Аватар для Annа
    очень симпатичный)))) вода такая красивая!!! Жест оптимистичный))все Ок)

    Румалая, а я вчера узнала, что я зубы всю жизнь не правильно чистила, вот со вчерашнего дня чищу правильно - балдею от чистоты во рту и готова улыбаться так же широко)))
  4. Аватар для Румалая


  5. Аватар для Румалая
    ув.Анна ! Спасибо за коммент )))

    Движение делать от трёх раз... и, не больше 10.

    Главное, почувствовать Энергию Воды ( Чи)...
    Позже вставлю ссылку на видео ( для наглядности)... на "воркшопе" продавали двд-диск с записью всех движений )))

    p.s. Джун Конно (препод. Ай-Чи) - раньше готовил японских спортсменов к Олимпиадам. Сам тоже - отличный пловец ))
  6. Аватар для Annа
    спасибо, буду ждать!
  7. Аватар для malinka
    такая вода в бассейне красивая! это морская вода или обычная, пресная?
  8. Аватар для Румалая
    Вода пресная. В этом небольшом бассейне главное это температура + 34-35 град. Это не плавательный бассейн... в этом месте делаю " Ватсу" ( Wat Su ) - шиатсу в воде...
  9. Аватар для Румалая
    Вот тут можно посмотреть 10 минутный ролик по - Ай Чи



    это то, чему я обучалась )))
    Обновлено 09.11.2011 в 21:26 Annа
  10. Аватар для Румалая
    Мне, также, понравилась вторая часть обучения - в паре (наз-ся Ai Chi Ni )


    Обновлено 09.11.2011 в 21:27 Annа
  11. Аватар для Annа
    с удовольствием посмотрела, спасибо!!! Так здоровски!
  12. Аватар для Annа
    Румалая, до вас не дошло землетрясение, которое прошло в Индии?
Back to Top