Многие, кто с йогой не знаком, задаются вопросом:
в чем причина ее популярности...
Путь к самосовершенствованию как тела,
так и духа не прост, особенно при современном
жизненном ритме, где стрессы только и успевают
сменять друг друга... а на борьбу с ними и вовсе
времени не остается...
В такой момент и может прийти на помощь йога,
которая включает в себя комплекс упражениний ("Асанов"),
способствующих достижению гармонии хотя бы
со своим телом на начальном этапе...
А ведь "в здоровом теле - здоровый дух",
а это уже, в свою очередь, ключ к успеху